Melyik agyféltekédet használod jobban?
Merre forog a női alak?
Pillanatnyilag melyik agyféltekéd aktív?
Ha úgy látod, hogy az óra mutató járásával megegyező irányba, akkor te inkább jobb agyféltekés (intuitív) működésmódban vagy.
Ha úgy látod, hogy az óra mutató járásával ellenkező irányba, akkor te inkább bal agyféltekés (racionális) működésmódban vagy.
Ha mindkét irányba tudod forgatni a táncosnőt, akkor te vagy az, aki gyorsan tudsz váltani:
Ha kell használod az intuitív oldalad (jobb agyféltekédet),
ha kell használod a racionális oldalad (bal agyféltekédet).
Figyeld meg…
Fordítsd el lassan a fejedet jobb, majd bal oldalra.
Melyik oldal irányában megy könnyebben?
Ha jobb oldal felé tovább tudod fordítani a fejed, akkor inkább a bal agyféltekédet (racionális) használod.
Ha bal oldal felé tovább tudod fordítani a fejed, akkor inkább a jobb agyféltekédet (intuitív) használod.
Iskolában, tanulásnál is felhasználhatod ezt a lehetőséget:
Egy kicsit fordítsd abba az irányba a fejedet – az az agyféltekéd legyen elől -, amelyikre éppen szükséged van.
Minek örülnek az agysejtjeid?
Víz! Igyál elegendő tiszta folyadékot, hiszen a vízhiány először az agy elfáradásában mutatkozik meg. (lásd: fejfájás, figyelem hiánya) Szellemi munka közben kötelező a tiszta víz fogyasztása: óránként 1 dl vizet is meghálál az agyad és a tested. … Bővebb információ itt!
Bogyós gyümölcsök: Úgymint áfonya, szamóca, szeder. Remek antioxidánsok! Magas C-vitamin, magas flavonoid-, valamint magas antocianin tartalmuknak köszönhetően javítják a vérellátást és a vérkeringést is az agyban.
Goji Berry: Hatalmas vitamin-, ásványi anyag- és enzimforrás! Napi egy evőkanálnyi mennyiség is csodát tesz. Azonnal érezhető hatása: az agyad kitisztul (könnyebben megy a tanulás), nem leszel fáradékony, nem fárad el a szemed. … Bővebb információ itt!
Ginkgo biloba: gyógynövény, serkenti az agy működését azáltal, hogy biztosítja a hajszálerek rugalmasságát.
Csokoládé: a jó minőségű étcsokiban (nem a tejcsoki) lévő flavonoid serkenti az agyműködést. Napi egy-két kocka agytorna előtt, és jobban érzed magad. Plusz a magas vérnyomáson is segítesz.
Omega-3 olajok: növényi eredetű a lenmagolaj, állati eredetű a halolaj – bármelyik remek választás, Te döntsd el, melyik a szimpatikusabb.
Dió és más olajos magvak: nemcsak B-vitamint, hanem sok értékes fehérjét is tartalmaznak, illetve ásványi sókban is gazdagok. Van benne ezen kívül vas, magnézium és kálium is, ami szintén fontos az agy működése szempontjából. Nézd csak meg a dió formáját: mint az agy. Napközben (suliban) 3 szem dió fogyasztása már elegendő.
Csírák: rendkívül gazdagok ásványi anyagokban, B-vitaminokban és proteinben is. Nyersen edd, naponta 1-2 kanállal eleget teszel az agy jó működéséért.
Zöld tea: nemcsak frissít, a gondolatokat is tisztítja. Válaszd a kávé helyett!
Rozmaring: akár nyersen is elrágcsálhatod, de illóolajként párologtató mécsesbe vagy gyógyteaként is kiváló. Serkenti az agy vérellátását.
Arany kolloid: Az aranykolloid oldat növeli a koncentrációs, megfigyelő és memorizáló képességet. Javítja az agy működését, megújítja az idegrendszert. … Bővebb információ itt!
